かけっこクラブ(初心者から大会出場まで)

かけっこクラブ小金井 対象:年中〜小学生

目的

運動会のかけっこやリレーの選手、スポーツテストなどの基礎的な走力を身につけることを
目指します。

幼児や小学校低学年での基礎力習得はサッカーや野球など他のスポーツにも活かす事ができ、
体を動かすこと自体が好きになり、健康な成長や体つくりにもつながります。

開催日・場所・時間

木曜日
小金井市内の公園(東小金井駅付近)
15:00〜15:45(45分) 幼児
16:00〜17:00、17:00〜18:00(各60分、2回開催) 小学生

お支払方法

料金、場所等の変更については「コース/料金」をご覧ください。


かけっこクラブ新宿 対象:年長〜小学生

目的

運動会のかけっこやリレーの選手、スポーツテストなどの基礎的な走力を身につけることを
目指します。

幼児や小学校低学年での基礎力習得はサッカーや野球など他のスポーツにも活かす事ができ、
体を動かすこと自体が好きになり、健康な成長や体つくりにもつながります。

開催日・場所・時間

土曜日・日曜日
新宿近辺公園(変更する場合がございます)
09:10〜10:10、10:10〜11:10(各60分、2回開催)

お支払方法

料金、場所等の変更については「コース/料金」をご覧ください。

※ 試合・合宿などにより、中止の場合あり。スケジュール、Twitter等で確認後、ご予約をお願いします。

基本動作
腕振りから始まり、歩く姿勢、走り方の基本まで個人に合わせた指導をします。
天候に合わせた練習メニュー
暑いときには器具を使用したメニューを木陰で。フレキシブルな対応は少人数制ならでは。
スタートダッシュ
レベルの近いお友達と楽しく競争しながら能力を伸ばします。
カーブ走
オリジナルのメニューも混ぜながら走力をバランスよく向上させます。
フォームチェック
常に基本に忠実な体の使い方を徹底します。学校のクラスのお友達のお手本になれますよ。
陸上クラブのお兄さん・お姉さんの飛び入り参加も。中学生が一緒に練習することもあり、コーチよりも身近なお手本や目標になります。
縄跳び
瞬発力、体力向上のために、縄跳びも取り入れています。
ラダートレーニング
速い動きや複雑な動きも交え、様々な神経を刺激するトレーニングも行います。
練習終了
その日の練習内容・成果について個人に伝えます。